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孕前调理太重要了 生男生女你可以决定(附食谱)

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-14

摘要:酸碱度能一定程度决定胎儿性别的说法有一定的根据。其原因在于x精子喜欢酸性环境,y型精子喜欢碱性环境(x精子结合卵子后为女宝宝,y型精子结合卵子后为男宝宝。)调节体内的酸碱度,可以增加x或y型精子与卵子的结合率。


饮食的酸碱度能决定宝宝的性别吗?

酸碱度能一定程度决定胎儿性别的说法有一定的根据。其原因在于x精子喜欢酸性环境,y型精子喜欢碱性环境(x精子结合卵子后为女宝宝,y型精子结合卵子后为男宝宝。)调节体内的酸碱度,可以增加x或y型精子与卵子的结合率。

不过靠饮食来调节酸碱度,需要长时间积累,在计划怀孕之前的一年就开始动手实行饮食调整计划,这样会比较有效果,准备生二胎的宝妈们准备好了吗?

酸性食物:肉类 鸡肉·蛋白·豌豆·不含盐的奶制品·牛肉·鸡蛋·花生·杏仁·五谷杂粮·水产品等。

碱性食物:新鲜蔬菜·栗子·香蕉·海带·苏打饼干·不含奶油的点心·各种果汁·根茎类食物(红薯,马铃薯等)。



但是妈妈能孕育出一个健康的baby更重要啦,补充营养素是辅助,,最重要的还是要料理好自己的身体!准妈妈的使命之一就是在孕前养育肥肥壮壮的卵子。注意以下几点

1一日三餐要合理安排,饮食要注意杂而广,以便吸收更全面的营养。注意不要擅自服用补充剂,应在医生建议下进行。

2改善烹调方式,最大限度吸收食物中的营养素。如可以生吃的蔬菜,尽量洗净后生吃。多吃蒸煮炖食物。还要注意低盐低糖,过量食用对健康不利。

3少吃含大量防腐剂的精细加工及快餐食品,尽量多吃原始的,加工程序少的家常食物。

4尽量饮用白开水,少喝咖啡,可乐等饮品。孕前每天若摄入300毫克咖啡因,可使受孕率下降27%。

下面介绍几款营养食谱

草菇烩芦笋功效补叶酸并健脾开胃。原料:芦笋250克,草菇250ing克,素火腿末少许,姜末,酱油,白糖,植物油各适量。做法:芦笋消除硬皮后洗净,切段,用热水烫过,排盘;草菇洗净对半破开后,放入热水烫一下捞出,沥干备用。炒锅点火,倒油烧热,先放入姜末爆香,再加入烫过的草菇拌炒一下,然后加入酱油等调味料,煮开后即可熄火,盛出撒入火腿末即可。



毛豆鸡丁:功效补铁并改善子宫寒冷,多吃可使子宫温度适合受精卵着床。原料:肉桂4·5克,人参9克,白术4·5克,干姜1·5克,熟地6克,去荚毛豆一杯,鸡胸肉150克,胡萝卜1跟,淀粉·香油·精盐各适量。做法:干姜·白术·人参·熟地·各洗净,放锅内,加2杯水,大火煮沸后改小火煮15分钟,加入肉桂,煮约两分钟,将汤汁滤出。鸡肉切丁,加入一汤勺药材汁及淀粉拌均。胡萝卜洗净切小丁,与毛豆一同入锅焯烫两分钟,投凉沥水。锅内倒油烧热,放入鸡丁,炒至8成熟,将毛豆胡萝卜放入锅内,淋上药材汤汁,焖煮约5分钟,加精盐调味淋上香油即可。

 
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